jak zrobic

Witam mam pytanie jak zrobić zeby niue mieć rozstępów bo biore mass xxl i nie chce miec rozstępów

Siedzisko kwadratowe daje rade, ale faktycznie, jak juz masz cos kupowac to dokladnie takie jakie chcesz. originalG, ja takiej laweczki bym nie chcial. To jest jak betonowe obciazenie oblane plastikiem. Przez okolo rok wszystko ladnie, pieknie (na hantle to sie nie nadaje od samego poczatku), ale po pol roku, no moze po roku staje sie o wiele [...]

Idź prywatnie do DOBREGO endokrynologa, on będzie wiedział co i jak zrobić, żeby ci pomóc.

[...] oddali w pokoju i delektuje się do woli. Wy sobie szanujcie palców i klawiatury. Może koleżanka jednak, zajadając ze smakiem twarożek i oddając się rozmyślaniom nad tym, jak zrobić sobie talię, zapyta google o prace pani doktor Ganmaa Davaasambuu (prof w Harvard School of Public Health oraz w Brigham and Women's Hospital). Warto się z nimi [...]

Hasło na sfd już zmieniłem. I tu jak odpowiadam to mam zmienione hasło i jest ok. Tyle że jak chcę odczytać maile na koncie [email protected] przez stronę konto.pl lub bramka.pl (poza domem tylko w ten sposób mogę odczytać pocztę) to przy logowaniu na tamtych stronach woła o stare hasło a nowego nie akceptuje. A chodzi o to jak zrobić żeby na [...]

a jak zrobić blokade żeby ciężar zablokowąc po skończńczonej serii???

JA wiem jak zrobic by było tyle kasy aby ci starczyło na wszystko... ! mianowicie postaw tą kase w Profesjonalu albo sts i wygraj troszke... i będziesz miał sporo kasy... ja tak zrobiłem pare razy ale.. nigdy nie wygrałem

Tylko może mi ktoś napisać w planie w jakiej serii ile ciężaru mam dać ? bo nie wiem jak zrobić żeby było dobrze :)

ok mam Big 20 % fata a tak wogóle to uriel jestem z wawki tak że nie mam jak tu przyjechać bo jush tu jestem, jeśli chodzi o gwiazdorstwo to tesh ciut przesadziłeś! a pisałeś że na cyklonach nie pijesz!? ehh czytaj człowieku co się pisze bo gupio się tłumaczyć z czegoś czego się nie robiło, no i przestań odbierać do siebie a raczej do problemu [...]

[...] już zmieniłam troche diete, bialko dałam 2,2g/kg, tłuszcz jest ponad 1g/kg ahhhh no i te węgle, nie chce mi sie odejmować... kcal 2150, nie za dużo? boje sie że przestane chudnąć... i jak zrobić w nietreningowe? PS: Luki, zdjęć więcej nie będzie bo narazie nie ma sie czym chwalić, maybe później Zmieniony przez - hera7 w dniu 2006-05-25 14:55:24

jak zrobić zrzut http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html Hormony badałaś już ?

albo robie obwodówke i do tego taki trening interwałowy: https:// www.youtube.com/watch?v=YvGXXB__syA po ktorym robie jedynie rozciąganie ćwiczę ogólnie 5 razy w tygodniu czasem robie tylko rano trening ,a czasem również i popołudniu ZDJĘCIA DODAM JUTRO,BO DZIŚ NIE MAM ZA BARDZO JAK ZROBIĆ :)

[...] kiedy jemy wegle. Jezeli jemy 100g dziennie to i tak jesst to mniej niz zapasy glikogenu w watrobie i misniach, ktore teoretycznie moga sie wytworzyc... Tak wic znaczna( jaka ? ) czesc wegli z jedzenia idzei na odbudowe glikogenu( zwlaszcza jesli cwiczymy). Jesli jednak jestesmy na typowej weglowodanowce, moim zdaniem , a zwlaszcza dotyczy to [...]

Dlaczego? możesz wyjaśnić, szkołę będę przeciętnie kończył ok. 16 , ok. 17 zaczne trening, i jak zrobić po treningu posiłek potreningowy a np. ok. 21-22 rowerek? pomożcie..

białko i carbo do uzupełnienia diety, cm 3: DT: 4 kaps rano, 4 przed lub po trenie, DNT: 4 kaps rano, Amino możesz zostawić jak skończysz białko, ewentualnie zabierać ze sobą jako uzupełnienie diety w biało jak nie masz kiedy i jak zrobić shake'a

Mam pytanie: Jak zrobić tzw "sprężynę" w locie ??. Czy wogóle przy małym skoku jest to możliwe. Wyżej przedstawiam Daniela Nahorskiego (Stilon) jak przykład

ok a wiec jestem po 8 dniach robienia a6w i efekty sa za***iste! spadlo 4kg w pasie itd nie wiem bo zgubilem gdzies miarke i nie mam jak zrobic pomiaru ale napewno cos spadlo bo widze po ubraniach. Do tego widze po tali itd zaczyna mi sie ksztaltowac! wiec jednym slowem jest pieknie zobaczymy za nastepne 8 dni :)

idz na złomowisko po "częsci":)))] a tutaj masz: JAK ZROBIĆ ŁAWECZKE: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=71149 moze sie przyda .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI .................. Doradca w dziale SFD >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<

http://www.bi3.pl/img2/9002IMG_2727.JPG BICEPS TYŁEM jak zrobic, zeby fotka byla pokazana na forum, bo wklejam ale cos nie chce dzialac

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 PUNKT 10 jak zrobić rekord w podciaganiu na drażku.